ESMASPÄEV:
H: 5-viljaih puder, moos 250/30 g
Piim 200 g
L: Vorstkaste,kartul 150/150 g
V kapsa, porg.kurgisalat 50 g
Õun – pria 100 g
Leib 40 g
Piim, keefir – pria 200 g
O: Kohupiimakreem marjadega 100/30 g
TEISIPÄEV:
H: 7-viljah puder, moos 250/30 g
Piim 200 g
L: Juustune köögiviljasupp 250 g
Karamellkissell, keedis 200/30 g
Sepik 40 g
Piim, keefir – pria 200 g
O: Pasta-lillkapsavorm 150 g
Leib, mahlajook 40/200 g
KOLMAPÄEV:
H: Nisuh puder, moos 250/30 g
Piim 200 g
L: Kotlet, kaste, ahjukartul 1/50/150 g
Jääsalat, tomat, kurgisalat 50 g
Leib 40 g
Porgand- pria 40 g
O: Piima-makar.supp 250 g
V/sai juustuga 45 g
NELJAPÄEV:
H: Omlett 150 g
V/leib 55 g
Tee 200 g
L: Pilaff sealihast 250 g
V kurgi, tomatisalat 50 g
Leib 40 g
Piim, keefir- pria 200g
O: Püreesupp 250 g
Sepik 40 g
REEDE:
H: Rukkih puder, moos 250/30 g
Piim 200 g
L: Tomatine kanasupp 250 g
Leivasupp, vahuk 200/30 g
Sepik 40 g
Lillkapsas- pria 40 g
O: Riisimakaronisalat, viiner 150 g
Leib, mahl 40/200 g
Saadaval piim, keefir, vesi